Anti-stress, gestion des émotions, sommeil (Privé)

Le stress intense ou prolongé agit comme un garrot sur tous les systèmes corporels et peut générer de nombreux troubles (circulatoires, digestif, nerveux, articulaires, immunitaires...). Selon la Médecine Chinoise, le premier organe impacté par le stress est le foie quand aux troubles du sommeil, eux, il résultent d’un dérèglement de l’énergie vitale (Qi). Les émotions, selon leurs qualités, vont renforcer ou perturber votre équilibre interne. Cinq émotions sont évoquées en Médecine Chinoise et sont en relation avec les 5 organes principaux. Ces émotions font partie des causes majeures de la maladie en perturbant l’énergie des organes dont elles émanent.

Anaïs Marco vous propose de vous transmettre un protocole d’auto-traitement complet, au travers de différents points d’acupuncture et zones de réflexologie plantaires et palmaires, qui, à travailler sur soi ou sur d’autres, tous les jours ou quand le temps le permet, vous permettront de vous soulager dans l’urgence de l’inconfort lié au stress, de traiter l’agitation mentale excessive, les insomnies sur le long terme et enfin de dissoudre certains états émotionnels « encombrants ».

Une technique qui vous permettra également de travailler seule et de façon active sur votre terrain de l’anxiété et prendre le chemin de l’apaisement général.

L'aromathérapie complètera aussi le protocole d'auto-traitement en réflexologie : après une présentation des propriétés des huiles essentielles "anti-stress" et huiles végétales et un bref exposé sur le système nerveux, vous réalisez votre huile de massage avec les huiles essentielles de votre choix, et les utilisez aussi lors de vos protocole réflexologie. Apprenez aussi une technique d'automassage des épaules et du dos pour vous détendre.