Relaxation & gestion du stress

Après une présentation des propriétés des huiles essentielles et végétales et un bref exposé sur le système nerveux, vous réalisez votre huile de massage avec les huiles essentielles de votre choix, et une technique d'automassage des épaules ou de la paume des mains pour vous détendre. Nous détaillons aussi les points du corps où appliquer les huiles essentielles anti-stress, les huiles essentielles relaxantes à respirer pour gérer le stress et positiver.